Dumai,- MCN.com – Bertempat di Mako Lanal Dumai, Jalan Yos Soedarso No.01 Kota Dumai, Prajurit dan PNS jajaran Lanal Dumai dengan penuh semangat melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani Periode II Tahun 2024, Jum’at (01/11/2024).
Sebelum melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani, Prajurit dan PNS Lanal Dumai menjalani pemeriksaan kesehatan meliputi pengecekan tensi/tekanan darah, dilanjutkan dengan peregangan otot/pemanasan yang dipimpin oleh Tim Binjas Lanal Dumai.
Pelaksanaan Garjas terdiri dari Baterai A yaitu Lari 12 menit, Baterai B meliputi Pull Up, Sit Up, Push Up, dan Shuttel Run, sedangkan untuk Baterai C adalah renang 50 Meter.
Kegiatan rutin ini dilaksanakan setiap enam bulan sekali guna mengukur kemampuan fisik dan stamina diri tiap-tiap prajurit. Memiliki kondisi fisik dan stamina yang selalu prima adalah tuntutan dan kebutuhan prajurit guna mendukung suksesnya setiap tugas yang diembannya.(Pen Lanal Dumai)
More Stories
Danlanal Bintan Turut Melepas Lomba Lari 5K Rangkaian Kegiatan Triathlon 2024
Semarak Hari Armada RI Tahun 2024, Lanal Bengkulu Gelar Olahraga Bersama
Prajurit Tangguh Mijago Fani Tegok Lanal Simeulue Laksanakan Olahraga Bersama Dalam Rangkaian Hari Armada RI Tahun 2024